Malekurs i Spania 2025 og 2026

Maling, tapas og yoga

✨ Trenger du en ekte pause? ✨

5 dager med maling, yoga og soul-care under Spanias sol

Gi slipp på hverdagens jag og bli med på en reise – der maling, kreativitet god mat og drikke, egenomsorg og fellesskap står i sentrum. Art & Soul Retreat er en unik mulighet til å hente deg inn, starte en malereise eller finne tilbake til skapergleden og puste med magen.

🎨 Uansett om du aldri har holdt i en pensel eller har malt i årevis – her får du utforske din kreativitet fritt og intuitivt.
🧘‍♀️ Du lander i kroppen med myk yoga og meditasjon hver dag.
🍇 Du nyter deilig middelhavsmat, fargerike samtaler og kanskje et glass cava i solnedgangen.

Dette er mer enn et malekurs. Det er en gavepakke til deg selv.

 

Velkommen til Casablanca - et ekte kunstnerhjem i Alfaz del Pi nord for Alicante i Spania.

Her i hagen vår, i skyggen av nydelige palmetrær inviteres du til å puste roligere, male så mye du vil og nyte enten en solseng eller et glass bobler (eller begge deler). 

Hege holder malekurs i abstrakt maling som passer enten du aldri har malt før eller du har malt lenge. 

Hva får du oppleve? 

  • Daglige maleøkter med HegeK (Hege har nesten 30 års erfaring med penselen og 5 års erfaring som pedagog) Kursene er individuelt tilpasset enten du er helt fersk eller erfaren. 
  • Personlig veiledning 
  • Yoga eller meditasjon før frokost for en nydelig start hver dag
  • Deilig middelhavsmat som er laget med massevis av kjærlighet hos oss
  • Tapaskveld / tapaskurs med miniforedrag om spansk vin 
  • Et løst program hvor du kan sove lenge, hvile deg på solsengen eller male fra morgen til kveld om du vil. Få regler og stor frihet! 

Art & Soul Retreat Datoer for 2025-2026

September

24th - 28th 2025

Engelsk språk

Learn more

April

8th - 12th April 2026 

Norsk, svensk, dansk språk

Learn more

Bo hos oss eller bo i nærheten:

Alfaz del pi / Albir / Altea

Finn tilbake til deg selv – omgitt av farger, palmer og likesinnede på vakre Costa Blanca.


Velkommen til Art & Soul Retreat – en kreativ pause fra hverdagen hvor du får male, puste, nyte og bare være deg.

 
 
 
Se for deg å la kreativiteten flyte fritt under den spanske solen. Du sitter med pensel i hånden, omgitt av latter, blomster og varme nyanser – og kjenner at skuldrene senker seg.
 
 
Dette er mer enn et malekurs – det er en terapeutisk reise i Hege & Kjelds frodige hage, blant palmetrær, utsikt og stillhet.

Du får dypdykke i mindful maling, nyte deilig middelhavsmat laget med kjærlighet, fylle på med ny energi gjennom yoga – og lande i ro med meditasjon. Her trenger du ingen forkunnskaper. Bare et åpent sinn og lysten til å finne tilbake til kreativiteten din – i et trygt og varmt fellesskap.

 

Art & Soul Retreat passer for deg som:

  • Trenger en pustepause fra hverdagsmas

  • Ønsker å uttrykke følelser gjennom kunst

  • Lengter etter fellesskap, ro og lekenhet

  • Vil kjenne på frihet og egenkjærlighet

Vi ønsker at du reiser hjem med glød i kinnene, lerret i bagasjen og ny kjærlighet til både kunsten – og deg selv. Det er på tide å ta deg selv på alvor ved å ta livet litt mindre seriøst 💛

 

✈️ Bestill din egen flybillett til Alicante – vi tar imot deg med åpne armer.
🎨 Gi deg selv en gave for livet – bli med på Art & Soul Retreat, og nyt det vakre i å være akkurat deg.

Dag 1 - Onsdag


 *for deg som bor på stedet

Ankomst etter kl 16.00

18.00 - Velkomstdrink i hagen i solnedgangen

 

19.00 Tapaskveld / tapaskurs inkludert miniforedrag om spansk vin og vinsmaking.

 

 

 

 

Dag 2 - Torsdag


 

08.00 Yoga på takterassen

9 AM Frokost

09.30 Ankomst om du bor på eget sted

10 AM - 1 PM Malekurs med Hege - alle nivå

13.00 Lunch 

14.00 - 17.00 Malekurs med Hege - alle nivå  

17.30 - 18.30 Tur langs stranden

19.00 Middag

*Yoga, frokost og middag for deg som bor på stedet (Casablanca) 

Dag 3 - Fredag


 

8.30 Meditasjon

9.00 Frokost

10 AM - 1 PM Malekurs med Hege - alle nivå

Eventuelt tur til markedet i Alfaz del pi 

13.00 Lunch 

14.00 - 17.00 Malekurs med Hege - alle nivå  

18.00 Vår spesielle "Casablanca-Sangria" og solnedgang. 

19.00 Middag

Etter middag er det muligheter for et slag boccia i hagen, mer maling eller tidlig i seng om du ønsker det. 

 

*Meditasjon, frokost og middag / Sangria for deg som bor på stedet (Casablanca) 

Dag 4 - Lørdag


 

8.00 Yoga på takterassen

9.00 Frokost

10 AM - 1 PM Malekurs med Hege - alle nivå

13.00 Lunch 

14.00 - 17.00 Malekurs med Hege - alle nivå  

 

18.00 Vi kjører til Altea og har middag ute (middag ikke inkludert) 

20.00 Middag

22.30 Transport tilbake til Casablanca 

 

 

 

*Yoga, frokost  for deg som bor på stedet (Casablanca) 

Dag 5 - Søndag


 

08.30  Morgenmeditasjon

9 AM Frokost

10.00 - 12.00 Malekurs med Hege - alle nivå

13.00 - Avreise

*Meditasjon, frokost for deg som bor på stedet (Casablanca)  

🎨 Møt Hege – din maleguide og retreat-vertinne

 

Jeg heter Hege – og jeg vet hvordan det føles å tvile på seg selv. Å kjenne på uro, føle seg fastlåst og lengte etter mer pust, mer mening og mer kreativitet. Det var nettopp gjennom malingen jeg fant tilbake til meg selv – og den roen jeg i dag finner når jeg står foran lerretet, vil jeg gjerne dele med deg.

Etter snart 30 år med pensel og farger, og tusenvis av deltakere i mine kurs og workshops, vet jeg én ting med sikkerhet:
Maling handler ikke om å prestere – det handler om å komme hjem.

Når vi maler intuitivt, uten krav eller regler, åpner vi døren til noe dypere. En stillhet inni oss. En følelse av tilstedeværelse, lekenhet og frihet.

Og når det skjer under solen i Spania, i vår frodige hage omgitt av palmer og blomster, skjer det noe magisk. Hver gang jeg kommer hit, senker skuldrene seg nesten automatisk. Det er som om tiden går saktere. Naturen, lyset og fargene inviterer deg til å puste med magen og bare være. Det er i dette rommet – fritt for mas og støy – at kunsten får vokse.

Jeg skaper ikke bare et kurs, jeg skaper et fellesskap. Et rom hvor du kan være deg selv, kjenne på gleden i å skape, og bli inspirert av andre kvinner som lengter etter det samme som deg – mer ro, mer kreativitet og mer kontakt med seg selv.

Du trenger ikke å være “kunstner” for å bli med.
Du trenger bare å være deg.

24. - 28. September 2025

Euro 1700

Inkludert:

    • 4 netter på Casablanca
    • 4 dagers malekurs med Hege (min. 15 timer)
    • Maling, pensler og utstyr (ta med ditt eget lerret)
    • 3 middager
    • 3 lunsjer
    • Solnedgangsdrinker
    • 4 morgener med yoga eller meditasjon
    • Tapaskurs og miniforedrag om spansk vin 
    • 1 utflukt til Albir-stranden
    • 1 utflukt til Altea

    Depositum: €850 betales ved påmelding

Bli med

Hvis du har eget bosted i nærheten eller hotel

Euro 850

Inkludert:

    • 4 dagers malekurs med Hege (minimum 15 timer)

      • Maling, pensler og utstyr (ta med ditt eget lerret )
      • 3 lunsjer
Bli med her og bestill eget bosted

8 - 12 April 2026

Euro 1700

Inkludert:

    • 4 netter på Casablanca
    • 4 dagers malekurs med Hege (min. 15 timer)
    • Maling, pensler og utstyr (ta med ditt eget lerret)
    • 3 middager
    • 3 lunsjer
    • Solnedgangsdrinker
    • 4 morgener med yoga eller meditasjon
    • Tapaskurs og miniforedrag om spansk vin 
    • 1 utflukt til Albir-stranden
    • 1 utflukt til Altea

    Depositum: €850 betales ved påmelding

Bli med

Hvis du har eget bosted i nærheten eller hotel

Euro 850

Inkludert:

  • Kun skandinaviske språk (norsk, dansk, svensk)

    • 4 dagers malekurs med Hege (minimum 15 timer)
    • Maling, pensler og utstyr (ta med ditt eget lerret)
    • 3 lunsjer
Bli med her og bestill eget bosted

Hva er inkludert når du bor hos oss:

 

  • 4 netter på Casablanca (Hege og Kjelds private feriehus)
    Overnatting i dobbeltrom med delte bad - kun damer 

  • 4 dagers malekurs med Hege (minimum 15 timer)

  • Maling, pensler og utstyr (ta med eget lerret på rull)

  • 3 middager

  • 3 lunsjer

  • 2 solnedgangsdrinker

  • 4 morgener med yoga eller meditasjon

  • Tapaskurs og miniforedrag om spansk vin 
  • Utflukter:

    • 1 tur til Albir-stranden
    • 1 tur til Altea
    • 1 tur til det lokale markedet
  • Håndklær (til dusj og basseng)

 

 

 

Vi tilbyr overnatting i dobbeltrom med delte bad.

Du må ta med selv (ikke inkludert):

  • Grunnet lerret på rull (for eksempel denne) eller vanlige lerreter. Kan også kjøpes på stedet.
  • Eget maletøy / forkle
  • Evt. egne favorittverktøy
  • Yogamatte hvis du ønsker å delta på yogatimene
  • Caps / solbriller
  • Solkrem
  • Klær
  • Varme klær til kvelden og morgenyoga
  • Klær og sko til turgåing

 

Hva er inkludert når du har eget bosted (dagsretreat):

 

  • 4 dagers malekurs med Hege (minimum 15 timer)

  • Maling, pensler og utstyr (ta med eget lerret på rull eller kjøp på stedet)

  • 3 lunsjer

  

Vi holder til i Alfaz del Pi / colonia Escandinava - se nederst på siden for google maps

Bli med her


”
Dette er det beste jeg har gjort for meg selv på lenge!

Geraldine


 

 

Hva sier elevene?

Ofte stilte spørsmål

Ditt vertskap Hege & Kjeld


Velkommen til Casablanca, Alfaz del Pi.

Casablanca er vårt feriehus, og vi elsker å ha venner og familie rundt oss.

Under oppholdet vil vi behandle deg som familie, og vi vil gjøre vårt beste for at oppholdet ditt skal bli så bra som mulig.

 

Casablanca er vårt drømmeferiehus med en 1400 kvadratmeter stor, avskjermet hage.

Omgitt av blomster, frukt- og palmetrær er hagen det perfekte stedet for å slappe av ved bassenget, ta en sansevandring eller nyte et slag petanque.

Takterrassen er ideell for yoga, for å se soloppgang og solnedgang, og for å nyte den fantastiske 360-graders utsikten over middelhavet og fjellene som omgir hjemmet vårt.

Alfaz del Pi / Alicante area

Avinguda Olav V de Noruega, C. Esmaragda, 56, 03580, Alicante, Spain

Nearest airport: Alicante / Elche

 

 

 

Del gjerne med dine venner💞

 

💞

Du har sannsynligvis flere male-venner enn du tror og det hjelper meg mye om du vil dele!

Klikk her for å dele


”

Denne hagen har en utrolig deilig energi 

Mieke

 

 


 

Bli med her