Malekurs i Spania 2025 og 2026
Maling, tapas og yoga
✨ Trenger du en ekte pause? ✨
5 dager med maling, yoga og soul-care under Spanias sol
Gi slipp på hverdagens jag og bli med på en reise – der maling, kreativitet god mat og drikke, egenomsorg og fellesskap står i sentrum. Art & Soul Retreat er en unik mulighet til å hente deg inn, starte en malereise eller finne tilbake til skapergleden og puste med magen.
🎨 Uansett om du aldri har holdt i en pensel eller har malt i årevis – her får du utforske din kreativitet fritt og intuitivt.
🧘♀️ Du lander i kroppen med myk yoga og meditasjon hver dag.
🍇 Du nyter deilig middelhavsmat, fargerike samtaler og kanskje et glass cava i solnedgangen.
Dette er mer enn et malekurs. Det er en gavepakke til deg selv.
Velkommen til Casablanca - et ekte kunstnerhjem i Alfaz del Pi nord for Alicante i Spania.
Her i hagen vår, i skyggen av nydelige palmetrær inviteres du til å puste roligere, male så mye du vil og nyte enten en solseng eller et glass bobler (eller begge deler).
Hege holder malekurs i abstrakt maling som passer enten du aldri har malt før eller du har malt lenge.
Hva får du oppleve?
- Daglige maleøkter med HegeK (Hege har nesten 30 års erfaring med penselen og 5 års erfaring som pedagog) Kursene er individuelt tilpasset enten du er helt fersk eller erfaren.
- Personlig veiledning
- Yoga eller meditasjon før frokost for en nydelig start hver dag
- Deilig middelhavsmat som er laget med massevis av kjærlighet hos oss
- Tapaskveld / tapaskurs med miniforedrag om spansk vin
- Et løst program hvor du kan sove lenge, hvile deg på solsengen eller male fra morgen til kveld om du vil. Få regler og stor frihet!
Art & Soul Retreat Datoer for 2025-2026

September
24th - 28th 2025
Engelsk språk

April
8th - 12th April 2026
Norsk, svensk, dansk språk
Bo hos oss eller bo i nærheten:
Alfaz del pi / Albir / Altea
Dag 1 - Onsdag
*for deg som bor på stedet
Ankomst etter kl 16.00
18.00 - Velkomstdrink i hagen i solnedgangen
19.00 Tapaskveld / tapaskurs inkludert miniforedrag om spansk vin og vinsmaking.

Dag 2 - Torsdag
08.00 Yoga på takterassen
9 AM Frokost
09.30 Ankomst om du bor på eget sted
10 AM - 1 PM Malekurs med Hege - alle nivå
13.00 Lunch
14.00 - 17.00 Malekurs med Hege - alle nivå
17.30 - 18.30 Tur langs stranden
19.00 Middag
*Yoga, frokost og middag for deg som bor på stedet (Casablanca)

Dag 3 - Fredag
8.30 Meditasjon
9.00 Frokost
10 AM - 1 PM Malekurs med Hege - alle nivå
Eventuelt tur til markedet i Alfaz del pi
13.00 Lunch
14.00 - 17.00 Malekurs med Hege - alle nivå
18.00 Vår spesielle "Casablanca-Sangria" og solnedgang.
19.00 Middag
Etter middag er det muligheter for et slag boccia i hagen, mer maling eller tidlig i seng om du ønsker det.
*Meditasjon, frokost og middag / Sangria for deg som bor på stedet (Casablanca)

Dag 4 - Lørdag
8.00 Yoga på takterassen
9.00 Frokost
10 AM - 1 PM Malekurs med Hege - alle nivå
13.00 Lunch
14.00 - 17.00 Malekurs med Hege - alle nivå
18.00 Vi kjører til Altea og har middag ute (middag ikke inkludert)
20.00 Middag
22.30 Transport tilbake til Casablanca
*Yoga, frokost for deg som bor på stedet (Casablanca)

Dag 5 - Søndag
08.30 Morgenmeditasjon
9 AM Frokost
10.00 - 12.00 Malekurs med Hege - alle nivå
13.00 - Avreise
*Meditasjon, frokost for deg som bor på stedet (Casablanca)
🎨 Møt Hege – din maleguide og retreat-vertinne
Jeg heter Hege – og jeg vet hvordan det føles å tvile på seg selv. Å kjenne på uro, føle seg fastlåst og lengte etter mer pust, mer mening og mer kreativitet. Det var nettopp gjennom malingen jeg fant tilbake til meg selv – og den roen jeg i dag finner når jeg står foran lerretet, vil jeg gjerne dele med deg.
Etter snart 30 år med pensel og farger, og tusenvis av deltakere i mine kurs og workshops, vet jeg én ting med sikkerhet:
Maling handler ikke om å prestere – det handler om å komme hjem.
Når vi maler intuitivt, uten krav eller regler, åpner vi døren til noe dypere. En stillhet inni oss. En følelse av tilstedeværelse, lekenhet og frihet.
Og når det skjer under solen i Spania, i vår frodige hage omgitt av palmer og blomster, skjer det noe magisk. Hver gang jeg kommer hit, senker skuldrene seg nesten automatisk. Det er som om tiden går saktere. Naturen, lyset og fargene inviterer deg til å puste med magen og bare være. Det er i dette rommet – fritt for mas og støy – at kunsten får vokse.
Jeg skaper ikke bare et kurs, jeg skaper et fellesskap. Et rom hvor du kan være deg selv, kjenne på gleden i å skape, og bli inspirert av andre kvinner som lengter etter det samme som deg – mer ro, mer kreativitet og mer kontakt med seg selv.
Du trenger ikke å være “kunstner” for å bli med.
Du trenger bare å være deg.







Hvis du har eget bosted i nærheten eller hotel
Euro 850
Inkludert:
Bli med her og bestill eget bostedHvis du har eget bosted i nærheten eller hotel
Euro 850
Inkludert:
Bli med her og bestill eget bostedHva er inkludert når du bor hos oss:
-
4 netter på Casablanca (Hege og Kjelds private feriehus)
Overnatting i dobbeltrom med delte bad - kun damer -
4 dagers malekurs med Hege (minimum 15 timer)
-
Maling, pensler og utstyr (ta med eget lerret på rull)
-
3 middager
-
3 lunsjer
-
2 solnedgangsdrinker
-
4 morgener med yoga eller meditasjon
- Tapaskurs og miniforedrag om spansk vin
-
Utflukter:
- 1 tur til Albir-stranden
- 1 tur til Altea
- 1 tur til det lokale markedet
-
Håndklær (til dusj og basseng)
Vi tilbyr overnatting i dobbeltrom med delte bad.
Du må ta med selv (ikke inkludert):
- Grunnet lerret på rull (for eksempel denne) eller vanlige lerreter. Kan også kjøpes på stedet.
- Eget maletøy / forkle
- Evt. egne favorittverktøy
- Yogamatte hvis du ønsker å delta på yogatimene
- Caps / solbriller
- Solkrem
- Klær
- Varme klær til kvelden og morgenyoga
- Klær og sko til turgåing
Hva er inkludert når du har eget bosted (dagsretreat):
-
4 dagers malekurs med Hege (minimum 15 timer)
-
Maling, pensler og utstyr (ta med eget lerret på rull eller kjøp på stedet)
-
3 lunsjer
Vi holder til i Alfaz del Pi / colonia Escandinava - se nederst på siden for google maps
”
Dette er det beste jeg har gjort for meg selv på lenge!
Geraldine
Hva sier elevene?



Ofte stilte spørsmål
Hva er inkludert i prisen når jeg bor hos dere?
Hva er ikke inkludert i prisen?
Kan jeg reise alene?
Hva slags maleteknikk underviser du i?
Hvilken yoga type er det
Hvilke type maling undervises i?
Hvordan kommer jeg meg til Casablanca-retreaten på Costa Blanca
Hvor skal vi bo?
Hva om jeg ikke kan møte opp til transfertidene?
Hvilken flyplass bør jeg fly til?
Hvordan møtes vi?
Hva slags overnatting tilbyr dere?
Kan menn være med?
Jeg vil gjerne være ekstra tid - hvilke hotel anbefaler du?
Hvor er det?
TERMS & CONDITIONS OF BOOKING
Ditt vertskap Hege & Kjeld
Velkommen til Casablanca, Alfaz del Pi.
Casablanca er vårt feriehus, og vi elsker å ha venner og familie rundt oss.
Under oppholdet vil vi behandle deg som familie, og vi vil gjøre vårt beste for at oppholdet ditt skal bli så bra som mulig.

Alfaz del Pi / Alicante area
Avinguda Olav V de Noruega, C. Esmaragda, 56, 03580, Alicante, Spain
Nearest airport: Alicante / Elche
Del gjerne med dine venner💞
💞
Du har sannsynligvis flere male-venner enn du tror og det hjelper meg mye om du vil dele!
Klikk her for å dele
